Про те, що потрібно доглядати за зубними щітками, знають всі. Втім, мало хто сумлінно дотримується всіх заповіти стоматологів і мікробіологів. Почасти в цьому і криється причина багатьох захворювань, яких можна було б уникнути при правильному поводженні з цим предметом особистої гігієни.
Де і як зберігати зубну щітку?
Для більшості людей відповідь на це питання очевидна - звичайно ж, в стаканчику на полиці у ванній! По-перше, там вона завжди на виду, і немає ніякої потреби витрачати вранці дорогоцінні хвилини на її пошук. По-друге, це справа звички. Ну а по-третє, саме такий спосіб зберігання зубних щіток рекомендують фахівці - лікарі-стоматологи. Вони ж наполягають на тому, щоб були дотримані всі нюанси:
- Щітка повинна стояти щетиною догори. Справа в тому, що після використання вона залишається вологою і створює сприятливе середовище для розвитку бактерій і грибків. Якщо помістити її чистить частиною всередину склянки, вода буде випаровуватися набагато повільніше, а значить, мікроорганізми будуть розмножуватися активніше і в великих кількостях.
- Відстань від унітазу до полиці з речами для чищення зубів не повинно бути менше 3 метрів. Таку дистанцію долають невидимі оку частинки екскрементів і сечі, розлітаючись навколо під час зливу води і осідаючи на різних предметах. До речі, закривати кришку, перш ніж натиснути на кнопку, - хороша звичка, особливо якщо доводиться користуватися поєднаним санвузлом.
- При використанні одного стакана для зберігання декількох щіток потрібно стежити, щоб вони не торкалися одне одного. Це пов'язано з можливою передачею інфекції - коли один з членів сім'ї страждає від карієсу або герпесу (не кажучи вже про більш серйозні захворювання), цими ж вірусами і мікробами можуть заразитися інші домочадці. Правда, для цього необхідний прямий контакт чистячих головок.
Що ж стосується зберігання в спеціальному футлярі, то воно виправдане лише в якості короткочасної заходи - наприклад, в подорож. Причина такого обмеження - все ті ж шкідливі мікроорганізми, які прекрасно себе почувають в замкнутому просторі, де зберігається тепло і висока вологість. Якщо постійно тримати щітку в пластмасовій коробочці, вона дуже швидко перетвориться на розсадник мікробів і може стати небезпечною для здоров'я.
Правила чистоти
Говорячи про те, як доглядати за зубними щітками, було б неправильно обійти увагою тему їх очищення. Деякі чоловіки і жінки вважають, що цей предмет особистої гігієни потребує миття тільки у виняткових випадках - наприклад, в разі падіння на підлогу. Таку думку помилково.
У роті живе величезна кількість мікроорганізмів; більшість з них абсолютно безпечні для людини, але деякі є умовно патогенними. Умовно - тому що імунітет пригнічує їх життєдіяльність. При чищенні зубів вони осідають на щетина і, потрапивши в сприятливі умови, починають бурхливо розмножуватися. При кожному наступному використанні відбувається зворотний обмін бактеріями - частина з них переміщається зі щітки на слизову. Якщо імунітет з якоїсь причини ослабне, йому буде складно впоратися з величезною колонією мікробів, і як наслідок людина стане вразливим до різних захворювань (найчастіше - респіраторним).
Під час зберігання щітки на неї також може потрапляти явно патогенна флора - наприклад, кишкова паличка (разом з бризками, що поширюються навколо при змиванні води в унітазі), а також будь-які віруси і бактерії, зараження якими відбувається повітряно-крапельним шляхом (якщо хтось чхне в ванній, не прикрившись, мікрочастинки слини виявляться всюди, в тому числі і на голівках зубних щіток).
Крім того, в щетинках можуть застрявати мікроскопічні залишки їжі - якщо їх не видалити, вони починають розкладатися і стають додатковим джерелом зарази.
Виходячи з усього вищесказаного, правила гігієни зводяться до трьох головних пунктів:
- Перед першим використанням зубної щітки її необхідно помити 72% -м господарським милом і на 10-15 хвилин замочити в содовому розчині.
- Щодня щітку миють до і після чистки зубів, використовуючи мило.
- Раз на три місяці змінюють щітку на нову.
Чи потрібна дезінфекція?
Як правило, миття звичайною водою з милом вистачає, щоб не допустити розмноження мікроорганізмів на зубній щітці. Проте, у продажу є різноманітні дезінфектори, виробники яких обіцяють позбавлення від кишкової палички, стрептококів, вірусів герпесу та інших небезпечних мешканців мікросвіту. Робота цих пристроїв побудована на випромінюванні ультрафіолету, і для повної стерилізації потрібно всього 5-10 хвилин.
Багато людей вважають покупку такого приладу виправданою. На жаль, це не так. Ультрафіолет не здатний протягом такого короткого часу вбити всю патогенну мікрофлору. Більш того, не всі бактерії і віруси настільки сприйнятливі до нього, щоб загинути від малої дози випромінювання.
По-справжньому ефективна стерилізація включає в себе попереднє замочування в дезинфицирующем розчині і подальшу температурну обробку при високому тиску в автоклаві. Тільки так можна добитися загибелі всіх можливих мікроорганізмів.
Зубна щітка - це не хірургічний інструмент, і бути стерильною їй нема чого. За стандартом на ній допускається наявність 1000 КУО (колонієутворюючих бактерій) на 1 кубічний сантиметр (для порівняння - у водопровідної води цей показник не повинен перевищувати 50 КУО).
Додаткова дезінфекція може знадобитися тільки під час хвороби, коли існує небезпека перезараженія (наприклад, при ангіні, бронхіті, стоматиті, герпетичного висипаннях на губі).
При цьому обробку можна провести двома способами:
- Замочити щітку в Мірамістин або хлоргексидину на 5-10 хвилин, після чого вимити з милом під проточною водою.
- Прокип'ятити протягом 15 хвилин (слід зауважити, що не кожен пластик здатний витримати таку «екзекуцію», тому щетина може втратити пружність).
Після одужання від старої щітки слід негайно позбутися.
Доглядати за зубними щітками необхідно, але нічого складного в цьому немає. Основна процедура, яку доведеться виконувати перед кожною чищенням зубів і після неї, - миття господарським милом. Це забирає не більш хвилини, зате допомагає підтримувати гігієну і не піддаватися ризику інфекційних захворювань.